基本は 玄米+野菜で 十分!
マクロビオティックが大いに参考になります
久司道夫氏：対談録
”アルコールは 動物性のもの食べると欲しくなる
ヨーグルトより、みそ汁のほうがはるかにいい
甘い野菜の煮汁を飲みなさい
田舎で牛を見ると、牛乳で育っているから、なんだか懐かしい気がする。母がいるような
ファストフードの店に座るとふるさとに帰ったような気がする
ミルクが駄目 自分の子どもを牛にしようと思ったら、飲ませたらいい”
等々 おもしろく 読めるので ぜひ お目通しを
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