推奨健康法

自分を 守るために 賢くなろう ! 読むと 人生観まで かわります!

真向法
あなたのからだが どれだけ "固い" か チェック!
どこまで できますか?
真向法―3分間でできる健康体操 単行本 1984/5/1
真向法―あなたの動きを変えるのは“360度”開脚!

操体法
ゆがみを 気持ちよく なおせという故 橋本 敬三先生の創設された操体法
自分でしなければいけないこと  息、食、動、想の 原理を まなびましょう
公式サイト?
まずこれから↓↓
橋本 敬三/ 万病を治せる妙療法―操体法
または
写真図解 操体法の実際 橋本敬三 監修 茂貫雅嵩 編
小崎順子/ ひとりで操体法 (健康双書)

アレクサンダー・テクニック
日本では あまり 知られていないが 欧米では有名、 ネットで 100万サイト!
ひとは なぜ ゆがむのか ゆがまないためには・・・・・
自得したいかたに わかりやすい解説 わかる方には これで十分かも?↓↓
サラ・バーカー/アレクサンダー・テクニーク入門─能力を出しきるからだの使い方

菜食! ベジテリアン
慣れたら 簡単 美味しいんです まずは 体験
こちらから

西原 克成
生物の進化からの健康論、特にアトピーが 腸が未発達のときにあたえる食物が原因という指摘は注目すべし。
顔と口腔の医学 * Nishihara World   特に  難病克服マニュアル がお薦め
「赤ちゃん」の進化学 子供を病気にしない育児の科学・・・赤ちゃんを持つ親の必読書

ハロルド・ペパード
視力に悩む方へ メガネ コンタクトの前に是非 一読を
私は お陰で メガネなしで やってこれました 感謝
眼がどんどんよくなる―ペパード博士の新発見 (プレイブックス)

安保 徹 「免疫革命」
免疫学者が現代医学に挑戦状! がん、リウマチ、アトピー。パーキンソン病・・
でも 各学会は 無視? 大いに論争して ほしいもの



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